Manfaat Peterseli untuk Kesehatan Tubuh, Kulit & Rambut!
Manfaat Peterseli untuk Kesehatan Tubuh, Kulit & Rambut!

Manfaat Peterseli untuk Kesehatan Tubuh, Kulit & Rambut!

Posted on

TombolEnter.com – Moms yang suka memasak pasti sudah tidak asing lagi dengan peterseli atau yang biasa kita kenal dengan peterseli.

Peterseli (Petroselinum crispum) adalah ramuan kuliner dan obat asli Mediterania. Daun, batang, dan bijinya digunakan dalam banyak resep.

Sayangnya, tanaman ini sering dianggap sebagai hiasan makanan sehingga sering dibuang dan tidak dimakan. Padahal, daun ini mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Peterseli kaya akan nutrisi dan antioksidan. Dalam jurnal Critique of Medicinal Conspicuousness of Parsley, tanaman ini dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan alergi.

Peterseli banyak digunakan sebagai ramuan kering atau bumbu. Warnanya hijau cerah dan memiliki rasa yang lembut dan pahit namun kaya akan manfaat lho.

Apa saja manfaat peterseli untuk tubuh, kulit dan rambut kita? Yuk cari tahu Moms.

Manfaat Peterseli untuk Tubuh

Mencegah Radikal Bebas

Peterseli kaya akan antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk mencegah radikal bebas penyebab penyakit dalam tubuh. Di dalam daun ini terdapat tiga jenis antioksidan di dalamnya, di antaranya flavonoid, karotenoid, dan vitamin C.

Dalam jurnal National Library of Medicine, kandungan flavonoid di dalamnya dapat mencegah berbagai penyakit, seperti kanker usus besar, diabetes, dan penyakit jantung. Sementara itu, karotenoid dipercaya dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.

Mendukung Kesehatan Tulang

Kandungan vitamin C dalam peterseli membantu memenuhi kebutuhan mineral tulang agar tetap sehat dan kuat.

Konsumsi secara teratur tanaman ini sangat baik untuk proses pembentukan tulang selama masa pertumbuhan.

Membantu Proses Pencernaan

Peterseli kaya akan kandungan serat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, tanaman ini merupakan makanan prebiotik bagi bakteri baik di usus.

Melindungi Kesehatan Mata

Peterseli mengandung vitamin A yang membantu melindungi kesehatan mata. Antioksidan yang terkandung juga mencegah masalah penglihatan pada orang tua.

Mengobati Infeksi Kandung Kemih

Jika Anda memiliki infeksi saluran kemih (ISK), Anda dapat menambahkan peterseli ke dalam makanan Anda. Hal ini karena daun ini dapat mengobati infeksi saluran kemih, batu ginjal, dan kandung kemih.

Mencegah Anemia

Peterseli kaya akan zat besi yang dapat mencegah anemia. Menambahkan daun ini ke dalam diet Anda adalah cara sederhana untuk meningkatkan asupan zat besi tubuh Anda.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Peterseli memiliki banyak kandungan vitamin C. Vitamin C dibutuhkan karena dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, dapat membuat organ tubuh berfungsi dengan baik.

Manfaat Peterseli untuk Kulit

Memberikan Kulit Sehat

Peterseli kaya akan bahan-bahan, seperti tembaga, seng, mangan, kalsium, dan kalium, yang bermanfaat untuk membantu memiliki kulit yang sehat.

Mengatasi Kulit Jerawat

Salah satu jurnal di U.S. The National Library of Medicine, menyebutkan bahwa sifat antimikroba dalam peterseli dapat membantu melawan bakteri dan mengurangi jerawat. Tanaman ini juga dapat menyeimbangkan sebum berlebih.

Cobalah membuat masker wajah dengan mencampurkan sekitar enam atau tujuh tangkai, dua sendok teh cuka sari apel, dan satu sendok makan madu mentah dalam blender. Oleskan pada wajah dan biarkan hingga kering, lalu bilas dengan air bersih.

Memperlambat Penuaan

Vitamin C dalam peterseli berguna untuk memperlambat penuaan.

Kandungan ini bekerja dengan cara melawan radikal bebas penyebab stres oksidatif.

Nutrisi ini juga membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan.

Ini membantu dalam perbaikan sel dan merangsang produksi kolagen. Sehingga dengan menggunakan daun ini, kulit akan terlihat kenyal dan awet muda.

Mengurangi Iritasi Kulit

Peterseli mengandung sifat anti-inflamasi dari kandungan antioksidannya.

Kandungan ini dapat membantu mengurangi iritasi dan kemerahan pada kulit.

Meratakan Warna Kulit dan Mengurangi Pigmentasi

Selain memperlambat penuaan, kandungan vitamin C dalam peterseli juga dapat mencerahkan kulit dan mengurangi bintik-bintik yang tidak merata. Vitamin C juga dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi.

Mengecilkan Pori-pori

Pori-pori besar merupakan masalah umum bagi ibu yang memiliki jenis kulit berminyak. Tapi tenang saja, mengutip dari Bustle, peterseli membantu mengecilkan pori-pori di wajah.

Rebus 10 batang dan saring. Kemudian, tambahkan satu sendok teh cuka putih, lalu gunakan handuk hangat dan letakkan di wajah Anda.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Peterseli mengandung beta karoten yang dapat meningkatkan elastisitas kulit, kelembapan, dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Menghilangkan Kantong Mata

Kandungan vitamin C, klorofil, dan vitamin K pada peterseli sangat baik untuk menghilangkan kantung mata lho.

Anda bisa memotong daunnya dan memerasnya untuk diambil sarinya. Kemudian, campurkan 1 sendok makan yogurt dan oleskan di bawah mata

Manfaat Peterseli untuk Rambut

Mengatasi Rambut Rontok

Peterseli mengandung apigenin, antioksidan flavonoid yang dapat mengontrol kerontokan rambut.

Anda dapat menggunakannya sebagai toner dengan menghancurkan segenggam dan menambahkan 100 ml air.

Kemudian, oleskan toner pada kulit kepala Anda dan bungkus rambut Anda dengan handuk. Diamkan selama 1 jam lalu bilas dengan sampo.

Menjaga Warna Rambut

Moms, mengonsumsi peterseli secara teratur dapat membantu menjaga warna rambut. Ini karena peterseli kaya akan tembaga.

Rambut Halus

Kandungan vitamin C dalam peterseli mampu menyerap zat besi secara optimal sehingga menghasilkan stok sel darah merah yang cukup.

Sel darah merah akan memberikan oksigen ke kulit kepala Anda dan merangsang pertumbuhan rambut halus dan sehat.

Menghilangkan Ketombe

Ketombe dapat mengganggu kenyamanan dan mengurangi rasa percaya diri.

Beberapa senyawa dalam peterseli efektif dalam menghilangkan ketombe. Moms cukup merebus segenggam daun ini dan mengoleskannya secara merata pada kulit kepala.

Menumbuhkan Rambut

Peterseli sangat bermanfaat untuk menumbuhkan rambut.

Gosokkan daun ini ke kulit kepala dan pijat dengan lembut. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mengulanginya dua kali dalam seminggu.

Rambut Mengkilap

Peterseli juga bisa membuat rambut kusam menjadi lebih berkilau.

Caranya mudah, Moms hanya perlu menumbuk peterseli hingga halus. Kemudian, oleskan pada rambut dengan pijatan selama 15 menit.

Setelah itu, bungkus rambut dan diamkan selama 1 jam, lalu bilas dengan air hingga bersih.

Moms, berikut penjelasan manfaat peterseli dan cara mengolahnya.

Tanaman ini mudah ditemukan di supermarket atau pasar tradisional, lho.

Selain itu, harganya juga sangat ekonomis. Gunakan peterseli secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Jadi, jangan ragu untuk menggunakannya sebagai bahan masakan dan bahan perawatan kulit. Selamat Moms!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *